Una corretta programmazione dell’allenamento è fondamentale per il raggiungimento dell’obiettivo sportivo prefissato. Programmare l’allenamento settimanalmente ci consentirà quindi di gestire ed utilizzare al meglio il tempo dedicato alla preparazione di una gara o di un altro traguardo.
La programmazione settimanale verrà costruita utilizzando i mezzi ed i metodi di allenamento più idonei oltre che valutando intensità e densità dei carichi di lavoro.
Vi sarà un primo colloquio gratuito per conoscerci e consentirti di valutare se intraprendere questo percorso. Se deciderai di seguire il mio programma di allenamento potrai usufruire di un’ulteriore incontro gratuito dove ti verranno mostrati alcuni esercizi specifici inseriti nei vari allenamenti tra cui la mobilità articolare, la corretta esecuzione della core stability, esercizi preventivi per le varie articolazioni, esercizi funzionali da svolgere nell’allenamento della forza e altro ancora.
Cosa aspettate?? CONTATTATEMI!!
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